photo Initiation gratuite de bâtons Bungy-Pump (bâtons dynamiques) par l'ATC

Initiation gratuite de bâtons Bungy-Pump (bâtons dynamiques) par l'ATC

Manifestation culturelle

Sennecey-le-Grand 71240

Le 09/01/2026

Dites adieu aux excès des fêtes avec le Bungy-Pump, une discipline douce adaptée à tous ! Cette initiation est l'occasion parfaite de découvrir des exercices dynamiques et d'étirements avec l'association ATC Route du monde avec des bâtons dotés d'un système de résistance unique. Idéal pour muscler l'ensemble du corps, améliorer votre endurance et brûler des calories, tout cela de manière douce pour les articulations. Durée : 1 heure de découverte active et encadrée. Tarif : Gratuit Matériel Fourni : Les bâtons spécifiques Bungy Pump vous seront prêtés pour la séance. Matériel à Prévoir : Une paire de baskets basses confortables et une bouteille d'eau pour rester hydraté(e). Participants : Le nombre de places est limité à 14 personnes maximum pour garantir un encadrement de qualité et une attention personnalisée. Pour clore cette heure d'effort et de découverte dans la bonne humeur, l'ATC vous invite à un moment convivial en fin de séance. Un café vous sera offert pour échanger vos premières impressions, poser vos questions et partager un agréable moment de détente. Si vous êtes intéressés, vous pourrez en faire part aux organisateurs pour vous inscrire à cette activité. Inscription[...]

photo Weekend au féminin de Créativité et Bien-être

Weekend au féminin de Créativité et Bien-être

Manifestation culturelle

Palinges 71430

Du 14/03/2026 au 14/06/2026

2 jours pour les femmes, pour créer et retrouver son harmonie intérieure Pour l'avoir vécu pendant de nombreuses années, je connais les semaines surchargées par un agenda rempli. Entre le travail, les enfants pour qui la vigilance reste maximale, la maison, ... Quel temps reste t'il pour soi ? Durant ces 2 jours, je vous accompagne dans ce cheminement intérieur pour se reconnecter à soi. Grâce à l'activité artistique, le temps de méditation, le cadre bucolique à la campagne, les pauses gourmandes, le partage entre femmes, vous repartirez sereine et détendue. Souvent il suffit d’ouvrir un espace, une bulle, pour accueillir l’abondance dans sa vie. C’est dans cet espace du vide que vient le calme, la respiration, la reconnexion à son enfant intérieur, les belles idées, les transformations. 2 jours pour expérimenter l’éloge de la lenteur, la douceur d’être, l’écoute attentive, l’éveil de vos sens, renouer avec le plaisir de l'enfance et la création. Je vous partage mes expériences qui permettent de déployer vos ailes, de retrouver votre souveraineté pour rayonner votre être. Ce que nous transformons en nous, participe à la transformation du monde. C’est l’effet Papillon.

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